Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: материнство (список заголовков)
17:04 

lock Доступ к записи ограничен

Лучшими поступками считаются те, к которым необходимо себя обязать
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
03:23 

Поймать всех августовских кошек!

Лучшими поступками считаются те, к которым необходимо себя обязать
Уже довольно долго мне хотелось бросить самой себе перчатку письменного вызова, потому что сколько бы удовлетворения и радостных эмоций ни приносило мне печатание постов, в моем дне не занятый ничем час выпадает крайне редко, так что это время требуется специально выкраивать. Как раз недавно читала об этом в статье: если ты хочешь чем-то заняться серьезно, то не жди, когда у тебя появится вожделенное свободное время, а, не откладывая в долгий ящик, вступай в бой и отвоевывай эти минутки у лени и прокрастинации, постепенно встраивай новое дело в свой привычный распорядок, пока оно не станет его привычной частью.

Вообще, одни из моих любимых граблей, пожалуй — ждать идеального момента. Вот чтобы вдохновение, мотивация, жизненные силы, сон ребенка, мое желание, отсутствие срочных дел и прочая сошлись в волшебной временной точке...и тогда всенепременно будет сделано все запланированное. Но это как с парадом планет: случается, но редко очень, и велика вероятность проспать.

Заметила, что многие именно сейчас, в августе, пытаются поймать за хвост ускользающее лето и успеть-таки намиловаться с ним перед длинной рабоче-учебной зимой. Я как свободный от графиков человек не так тоскую об уходящих возможностях, но все же общему настроению поддалась, причем потихоньку начала шевелиться сразу по нескольким фронтам. И это так классно — видеть маленькие плоды своих усилий ;)

Август начался в густой духоте под щелчки перелистываемых в читалке страниц слегка странных и живых книг, под кофейный запах очередного непропеченного кекса, под бесконечное аннеканье сыночка, начинающего лепетать первые слова, под мяуканье подрастающих в траве под нашими окнами котят, которые запрыгивают на подоконники и подлизываются, скребя лапками полотно сетки.

Верстовой милей остался позади очередной день рождения предположите, сколько? yaşlanmadım, hayır, olgunlaştım.
Впрочем, важно не сколько, а как. Важны моменты, качество которых зачастую зависит от нашей готовности увидеть мир, а не смотреть на него взглядом вымотанного пассажира вечернего автобуса, которому из-за людских спин виден лишь краешек форточки. Формулировка проста, но иногда приходится постараться, чтобы сморгнуть все соринки и слезы с глаз. А то внезапно и шоры самые настоящие обнаружить и освободиться от них, чтобы изменить наконец-то угол обзора.

Я верю, что у меня получается. И в такие моменты виденияощущаю себя ребенком, который всегда жадно смотрел на пробегающих мимо уличных котов и тянул к ним ручонки из коляски, а теперь вдруг держит одного из них на коленках и не может поверить, и немножко пугается, но превалирует надо всем искренний восторг.


@темы: материнство, к совершенству внутри и вовне меня, августовские записки

06:15 

Про многозадачность

Лучшими поступками считаются те, к которым необходимо себя обязать
Конечно, все мы слышали о таланте Цезаря – способности выполнять несколько дел одновременно. Такое умение традиционно преподносится как положительная черта, особенно в современном динамичном мире, когда работнику зачастую просто некуда деться от избытка поручений и приходится заполнять таблицу, сверяться с документацией, поглядывать на всплывающее окно мессенджера и прихлебывать кофе, время от времени вставляя реплику в общую беседу коллег. Или мать-фрилансер, которой нужно печатать рабочую статью, коситься на убегающую из кастрюльки кашу, следить краем глаза, чтобы ребенок не вытворял опасные для здоровья штуки, и общаться с подругой на фоне включенного ТВ. В общем-то, если тебе удается, жонглируя задачами, выполнить их все, то испытываешь гордость за свою успешность. Но чаще всего из параллельных дел до конца доводится хорошо если половина.

Впрочем, я специально преувеличила. Чаще мы совмещаем два или три дела, причем многозадачность так плотно влилась в нашу жизнь, что мы совершенно не придаем этому значения. Например, я уже практически не могу читать без легкого перекуса – это своеобразный ритуал успокоения, книжка и чашечка чая с вкусным бонусом. Мелочь, но доходит до абсурда: если я стану читать «насухую», то испытаю дискомфорт и острую нужду что-то жевать. Или делать что-то под сериал. Или классическое: отвлекаться от учебы по щелчку входящего сообщения.

Судя по последним исследованиям, мультитаскинг не настолько помогает, как принято считать в народе. Мозг просто быстро переключается между задачами, тратя некое количество времени на то, чтобы тормознуть один процесс и начать другой. Соответственно, чем больше скачков туда-обратно, тем выше суммарное отставание. Также к минусам можно отнести и то, что вырабатывается привычка к кратковременной концентрации внимания, и человеку сложно действительно сосредоточиться на одном деле, потому что начинается привычное торможение для перехода к другой задаче. Я это ощущаю очень часто, когда во время урока, например, начинаю испытывать беспокойство, и продолжать дальше приходится через силу. А также, в результате подобных скачков к концу дня человек чувствует тотальную усталость. Пресловутое "нет сил даже на разговор?"

На примере вечных подопытных кроликов - американских студентов, которые привычны к выполнению заданий под просмотр ТВ, также выяснилось, что многозадачник склонен переоценивать свою реальную продуктивность, ошибочно принимая эмоциональную удовлетворенность от «наш пострел везде поспел» за успешность. Напрашивается вывод: одно качественно выполненное дело лучше, чем два, сделанных кое-как или пять, брошенных на полпути.

Помечу для себя – надо различать между мультитаскингом и нормальным переключением. Устроить перерыв – нормально, но пусть он будет полноценным. Отвлечься от дела, если требуется что-то еще – тоже нормально, но опять же, при этом не стоит пытаться одновременно держать в голове одно, делать второе и мечтать заняться третьим

Кстати говоря, ученые подтверждают, что женщины в целом больше склонны к многозадачности, что неудивительно при тех запросах, что к нам предъявляет общество. В общем, хорошо быть моим мужем, который попросту ничего не слышит и не видит вокруг себя, когда чем-то занят. Я-то считала это недостатком, какая досада!
Любопытно, сколько займет изменение привычки перегонять время, учитывая, что я тот еще цезарелло? Сначала, наверно, надо переработать позитивную установку от совмещения дел, что будет непросто само по себе. Может, провести пробный день Одного Дела по списку и сравнить, сколько успеется и свою усталость? Мне нужны идеи)))

@темы: несуразное, материнство, как с этим бороться?, к совершенству внутри и вовне меня

21:37 

Лучшими поступками считаются те, к которым необходимо себя обязать
У меня почему-то ощущение, что снег в Истанбуле выпадает по расписанию, в конце декабря-начале января, но всякий раз внезапно, потому что еще позавчера было яркое и греющее солнце и я сожалела, что надела пальто, а не ограничилась теплой накидкой.
Но синоптики еще в воскресенье обещали (на удивление точно), что грядет снежный фронт, и поэтому вчера в автобусе со всех сторон летели обрывки разговоров про снег, а я, глядя в окошко, размышляла о том, стоит ли считать за снег эти мелкие бьющие в стекла капельки или все же подождать до четверга.
Уже с утра муж сказал, что на той стороне снег хлопьями, а к обеду небо дозрело и у нас.

А в прошлом году, в этот день, тридцатого декабря, снегопад разразился ближе к вечеру, мела метель, турки прятали носы в воротники и шарфы, спускали зонты к макушкам и семенили по скользким улицам, спеша быстрее укрыться в тепле домов. И только я, чуть ли не смеясь, в не сходящейся на восьмимесячном животе накидке и свитере с енотом, радостно шагала вверх по джадде, загоревшись идеей отметить свою первую стамбульскую метель. И, закрыв магазин, мы со смелостью многократно переживших русский гололед, рулили вдвое быстрее прочих водителей, растерянных из-за непогоды.



Вчера я, в куртке, снова не сходящейся снова из-за ребенка, но уже в слинге, а не в животе, вышла из дома, осторожно переступая по скользким плиткам и цепляясь за перила обледеневшей лестницы, с твердым намерением купить себе тетрадь и, возможно, кружку. И я даже не ожидала, что эта прогулка по знакомым, но припорошенным белым улицам даст мне такой заряд радости: я буквально норовила улыбнуться каждому прохожему, мало заботясь о том, как это может выглядеть со стороны, и то и дело останавливалась, чтобы сфоткать особо милый сердцу кустик. Дети катались по наклонным улицам на огромных полиэтиленовых пакетах, подростки перекидывались снежками, тетушки прятали носы в клетчатые шали, а мы с Алишем бодро топали, утопая в снежной каше. Особо сердобольный дядюшка принялся жалеть сына и умолять меня прикрыть нос и рот ребенка от холодного воздуха. Смешные турки, не видевшие настоящих морозов :)


Выпив стакан чая у мужа и отогревшись, пустилась в обратный путь, долгой дорогой по проспекту к тому же на свою голову. Вернулась слегка замерзшей (благо что по пути дважды заходила в магазины), но в приподнятом настроении, разморозила мясо к ужину, надула несколько цветных воздушных шаров и поиграла с сыном, а после вручила ему миски разного размера и цвета – спонтанную разновидность пирамидки, чтобы он был занят, пока я не окончу дела.
ТВ преподнесло приятный подарок: в отличие от прошлого года мы нашли пару вполне сносных программ, под которые мы и коротали вечер с некстати простудившимся мужем, который, однако, не забыл отблагодарить нас за визит и пришел домой с упаковкой свежей клубники :)
2016 пришел незаметно под свежезаваренный чай и жареные каштаны.


Надеюсь на много запоминающихся моментов, счастливых минут, проведенных с пользой часов и искренних дней в этом году.

@темы: по тропинкам воспоминаний, о семье и о Семье, немножко светлого от светлой, материнство

05:52 

Про материнство. Часть 1. Беременность

Лучшими поступками считаются те, к которым необходимо себя обязать
Я очень долго собиралась с мыслями перед тем, как сесть за этот пост, но сегодня, кажется, настало подходящее время, чтобы поделиться рассказом о появлении на свет моего маленького сына, которому в эту субботу исполнилось (уже?!) целых пять месяцев.

Боюсь, что рассказ придется поделить на несколько частей, чтобы не засорять вашу ленту слишком объемным постом, плюс большую часть помещу под кат, чтобы те, кому эта тема неинтересна или раздражает, могли быстрым вращением колесика мышки промотать и сохранить спокойствие :)

Моя беременность протекала, на мой взгляд, достаточно легко:

Шевеления ребенка в животе обычно сравнивают

Подводя черту, могу сказать, что мне понравилось быть беременной: если не считать боли в области ребер последние два месяца, сильных затруднений я не испытывала, а те, что были, сглаживались особым, по-настоящему трепетным отношением со стороны мужа и его родственников вкупе с позитивными эмоциями и предвкушением встречи, легким любопытством и пускающим мурашки по спине переживанием причастности к одному из самых великих таинств - формированию нового человека. Прочувствовать это было по-настоящему здорово: лежа, подключенной к аппарату, прослушивающему сквозь твою кожу, как еще одно сердце бьется внутри тебя, глухо выстукивая торжество Творения, чертя на бумаге острые линии как подтверждение начинающейся жизни

@темы: материнство

на Азиатской стороне Босфора

главная